Já conversamos aqui sobre os altos e baixos que fazem parte da vida.
Passar por uma dificuldade, ou um momento em que nos sentimos
incapazes, sem forças, é algo comum. O problema é quando diante
dessa sensação de incapacidade, ou de tristeza (especialmente nos
casos de depressão) a pessoa fica estagnada, paralisada.
Alguns imaginam que a vida é assim mesmo, que o sofrimento “vem do
nada”. Ou até tem ideia da origem destes sentimentos, mas não
fazem nada. Ficam na espera e na expectativa louca de que isso se
resolva sozinho, ou passe com o tempo. Há aqueles que se alimentam
do sentimento pena das pessoas. Uma grande armadilha da depressão:
ficar na expectativa de que as pessoas ou a situação ao seu redor
mude. Aliás, colocam os outros como responsáveis por seus
sentimentos e sua condição. Grande engano. Pois enquanto a pessoa
espera que as coisas mudem, ou que o seu sofrimento vá sensibilizar
o outro, o sentimento de tristeza, de incapacidade vai aumentando. E
a raiva também!
Outra loucura da depressão, é que, se achando o “coitadinho” e
esperando que as pessoas tenham dó. A pessoa com depressão agride
constantemente os outros, seja com reações agressivas, ou seja de
forma velada. As pessoas em volta ficam o tempo todo se policiando
nos atos, nas palavras, para evitar uma crise de choro, uma briga, ou
qualquer outra reação. O deprimido acha que sofre sozinho, e não
consegue perceber que as pessoas mais próximas sofrem também.
A grande dificuldade está na questão de que o deprimido não faz
nada para se ajudar. Sempre coloca impedimentos. Claro, há um lucro
maluco nisso: estando mal, ela tem atenção das pessoas.
Infelizmente uma conta complicada essa, pois o preço é alto demais.
Se você se viu algo de você nestas palavras, não fique parado,
faça algo. Não espere o mundo mudar. O mundo que precisa mudar está
dentro de você. A pena dos outros não resolve. Se a pessoa não
cuidar, a depressão vai tomando conta da vida até ela não
conseguir fazer mais nada. É como uma erva daninha, que vai
crescendo devagarinho, devagarinho, e se nada for feito, ela mata
todo o jardim.
Não deixe a depressão tomar conta de você. Você é maior que
isso. Mas precisa ter coragem para encarar a si mesmo no espelho,
suas dificuldades, suas dores. Busque ajuda e arranque o mal pela
raiz.
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